Uber使ってみた感想

今、世の中にはどんどん新しいものが入ってきている。

Uber(ウーバー)もそのひとつ。

スマホで使えるアプリですが、単に言うと、個人タクシーですね。

日本では「白タク」の問題があるため、今のところ東京でしか利用はできないんだけれど、はっきり言って、これは画期的なサービスですね。

ただ単純に個人が個人を載せて目的地まで連れて行くというなら、白タクとなんら変わらないですが、このサービスの特徴は、運転手とお客さんが、双方で評価をできるということ。

評価が悪ければ、乗らないし、乗せない、ということである。

どちらかというと、この総合評価サービスこそが画期的なのかもしれない。

以前、オーストラリアに留学している娘と電話で話している時に、「こないだ、はじめてUber使ったよ」と言ってたときは、何のことだかよくわからなかったが、自分で使ってみて、ようやくわかった感じですね。

Uber使ってみてビックリしたことは、アプリを使って予約すると、近くにいるドライバーにすぐ連絡がいくからなのか、ほんの2、3分後にはドライバーが私のもとに到着しました。

しかも、料金が安い!

これが普及したら、もはやタクシーを使わなくなるんじゃないかというくらい。

いろいろと問題はあると思いますが、今後の普及を期待します。

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食事の大切さと健康管理

一人暮らしを始めて15年。

ええ、独身です。何度か機会はあったのですが1度のがしちゃうとずるずるとそのままで行っちゃうので皆さんも注意してください。

っと、話がそれました。

一人暮らしで一番注意しないといけないのが健康管理。

節約とか片づけとかは2の次です。

健康。これをきちんと管理しておかないと体を崩した時が大変。

なんせ、一人暮らしで周りに知り合いがほぼいない状況。

最近は友人でもツイッターやLineでたまにやり取りするぐらいなので1,2週間連絡がつかなくても特に何も思いません。

ここで、もし、インフルエンザでもかかってしまった場合、一人で寝たきりになって食事や薬もままならず・・・

なので健康管理大事です。

食事、睡眠はしっかりと、

風邪薬、胃薬、その他常備薬は切らさずに目立つところに置いておくのが吉。

あと、近くの病院の把握ですね。

インフルエンザや大怪我、盲腸や胃潰瘍なども危ないと思ったらすぐ駆け込めるようにしておかないといけません。

特に健康管理の基本は食事ですね。

ごはんは基本として納豆、たくあん、青野菜のサラダ、トマト、魚や肉類、豆腐や豆類のお惣菜などなど毎食の食事をきちんととることが大事です。

一人暮らしだとどうしてもオックになってしまってレトルトを毎日とか・・・

若いころはいいというわけではなく、若いころからしっかりと管理していくのが大事です。

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シンプルなお菓子は飽きない

バターや生クリーム、チョコレートなどのボールを1つずつ洗って、水分が残らないように乾かしておくのも意外と時間と手間がかかるし、少ない道具でやろうとすると余計に体力もつかうので、段々とシンプルな焼き菓子ばかり作るようになってしまいました。
クッキー生地は冷蔵庫で冷やしてから型抜きすると綺麗に方から抜けて見栄え良く仕上がります。
けれど「作りたい!食べたい!」と思ったら、すぐに作ってしまいたいタイプの私は生地を冷ます時間が待てなくて、ついついボールで混ぜたままのものをスプーンで天板に落として焼いたりしていました。
型抜きしたクッキーは本来ならば薄くてサクッとした歯ざわりでおいしいですが、スプーンで落としたクッキーもしっとりとして美味しいことに気が付きました。
それからというもの、洗い物も1つですんで、すぐに作れてすぐに食べられるお菓子作りが好きになりました。
ボール1つで、材料を混ぜたらあとは焼くだけ、というお菓子がとっても好きです。
定番はクッキーかパウンドケーキ。
チョコレートやドライフルーツ、ハチミツなどを入れてアレンジしています。
子供も喜ぶし、私も楽しいお菓子作り。
これからも簡単に、美味しいものを作って行きたいです。

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雑魚の方が強いゲームです…。

シリーズ新作「世界樹と不思議のダンジョン」を始めました。
まずチュートリアルを終えて、冒頭のギルド名とキャラクターの名前を決めますがここで引っ掛かって決めるのに時間かかりました。結局前と同じにすることに。

今作は絵柄が好みなので気づけばキャラクターは女の子ばかり選んでました。
今は第3迷宮をうろうろしてるところです。
しかし序盤から雑魚敵が強いですね~。嫌な補助攻撃かけてくるので下手したらボス戦よりも苦労することも。
できるだけ行動を先読みして乗り切っていきたい。

ジョブが豊富なのでその都度変えて戦って試すのも楽しいですね。今のところ活躍してくれるのはパラディンにガンナー、ナイトってところかな。
防御が弱いのはネックだけど、あちらのバリアーを突き破ってクリティカルヒットしてくれるのは便利。
でもこれだと、陰湿な敵には対応できないし…他のスキルもまんべんなくレベルを上げて強力なパーティにしたいです。

戦闘には苦労するけど、世界観が良いから世界樹シリーズはやめられませんね。
ピンチになる場面も増えてきたけど、やはり全滅してお金やアイテムのロストは絶対したくないので気合入れて頑張ります。
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眠れる食事のあれこれ。

眠りと食事。

結構関係が深いって知っています?

睡眠薬の成分的な・・・とかではないですよ?

人間が夜正常に眠るための成分。

これを食事できちんととっているかどうかが夜眠れるかに結構大きく効いてきます。

トリプロファン、必須アミノ酸、GABA、グリシン、ポリフェノールなどなど聞いたことのある成分もあるかと思います。

眠りに必要な成分を分けると思に2つ。

脳をリラックスさせる成分

脳の働きを抑える成分

です。

似たような表現ですが、

リラックスさせる成分はこれから眠るぞ!といった感じで脳を休ませる準備に役立つ成分。

働きを抑える成分は眠った後に途中で起きずに連続して休息できる成分です。

前者はお肉や魚などに多く含まれていて、後者は穀物や豆、トマトなどに含まれています。

つまり、パスタやピザが眠るために必要な食材!

というわけではないです。

パスタやピザは眠るための成分も多く含まれていますが覚醒成分(胡椒やトウガラシ)も多く含んでいるので打ち消しちゃうんですよね。

あと、アミノ酸類は熱に弱いので出来れば生で食べれるものをお勧めします。

刺身やお寿司、サラダなどがベストですね。

あとは、逆にカフェインなど眠気を覚ます成分は寝る前にとらないように気をつけましょう。
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子供の一人歩きへの不安

我が家には来年度小学校に上がる長男がいます。
とても優しくてのんびりしていて可愛い息子ですが、そののんびりぼんやりなのが最近では不安の種でもあるんです。
最近のニュースで、小学校への通学途中に事故で一年生が亡くなったと知りました。
それは車が悪くて避けられない事故で、運が悪かったのだとは思います。
可哀想でたまりませんが、我が家の長男は小学校への通学がちゃんと出来るのか心配になってきました。
集団登校だけど、置いて行かれないか心配になるマイペースさですから。
小学校に上がると一人歩きだって近所なら可能になる予定ですが、今の感じではとても一人歩きなんてさせられないです。
息子が車が見えにくい道路なんかできちんと確認してから渡れるか、と言ったら自信があまりないんです。
今のところは外出時は私といつも一緒なので、手は離して歩けるし不安な場合は早めに注意しているけど、付いてられない時の息子がどうなるか気になります。
テレビ番組で昔やっていた初めてのおつかいみたいに、一人歩きさせてこっそり後ろから危ない時には注意出来るように付いていきたい気持ちでいっぱいなのです。
過保護な親になるつもりなんてなかったのに、マイペースでのほほんとしているあの子を見ていると、ついつい近くでまだまだ見守っていてあげたい気持ちが抑えられそうにありません。
子供は意外と勝手に成長してるのでしょうけどね。
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豆乳飲料を飲む新しい習慣

身体の不調を改善するために、友人に勧められて豆乳を飲むことにしました。大豆というのはイソフラボンやサポニンといった女性の身体に喜ばしい栄養素が豊富に含まれているからです。そのため、積極的に豆腐や納豆といった大豆食品を摂るようにしていますが、新たに豆乳も日常的に飲もうと考えました。しかし、いきなり成分無調整豆乳を飲むのは勇気がいります。飲みにくいとよく聞きますし、残してしまったら勿体無い。なので、まずは飲みやすく甘い味付けにされた豆乳飲料を飲むことから始めることにしました。
豆乳飲料で一番有名なのは、キッコーマンから発売されている豆乳飲料シリーズでしょう。カラフルなパッケージと千鳥の絵が印象的なシリーズです。その中から、私が好きになったものをいくつか紹介します。
「豆乳飲料 紅茶」:茶葉の香りがして、ミルクティーのように飲みやすく日常的に飲むことに抵抗を感じない紅茶風味です。豆乳の豆らしい味が隠されており、初めての方にもおすすめできます。
「豆乳飲料 アーモンド」:少し前にアーモンド飲料が流行しましたが、こちらはアーモンドペーストが実際に使用されています。アーモンドの香ばしい香りとしつこすぎない甘さがあり、デザート向きの味です。
「豆乳飲料 アップルパイ」
これは友人に勧められた味です。りんご果汁とシナモンが原材料にあり、香りがとてもアップルパイを再現しています。非常に甘いので人を選びそうですが、こちらもデザート向きでしょう。
まずはこういった甘くて飲みやすい豆乳飲料を日常的に飲み、いつかはより大豆分の高い調整豆乳に、そしてもっとも栄養価の高い成分無調整豆乳を飲むことができるようになりたいと思いながら、この習慣を続けています。
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バレエのレッスンを始めてみて・・・

バレエのレッスンにたくさん通いたかったけれど、経済的に難しかった
今、レッスンを受けているところがあるけれど、気分転換に別のスタジオのレッスンも受けてみたい
そんな方におすすめのレスパスです。
バレエだけではなく、他にもヨガやピラティスなど豊富なレッスンがありますので、
バレエの技術向上やちょっとしたリフレッシュとして使うのにもぴったりです。
ぜひ、あなたもレスパスでたくさんバレエレッスンを楽しんでくださいね。
バレエできれいな筋肉を付ける!太もも~お尻の脂肪燃焼!
クラシックバレエは見ためは優雅に踊っているように見えますが、実際は常に全身の筋肉を使っています。
ただ立っているだけも、背筋、腹筋、おしり、太もも全て意識して立っています。
背筋をよく使うので姿勢もよくなりますし、足もきれいな筋肉がつきます。
また、足はひざを外側に向けることが基本なので、なかなか細くならない内ももからおしりの脂肪燃焼にもききます。
レッスンでは1曲踊るだけでもかなりの運動量になり、汗だくになります。
発表会では練習だけで毎日2時間くらい動きっぱなしになりますので、
一か月で3キロくらい体重が落ちます。
そして、運動量よりも、発表会そのもの自体の達成感や楽しさは、とてもくせになります。

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ご褒美に新しい化粧品をGET

こんにちわ。
今日はオフだったので、切れかけだった化粧品を買いに百貨店に行ってきました。
みなさんは月どれくらい美容代にかけてますか?
私は月によるけど1〜2万くらいでしょうか。
新しい化粧品や美容院に行った日、ネイルやまつ毛のお手入れをした日はなんだか特別な気分になれますよね♪
今日はせっかく新しい化粧品を買ったので、化粧品について詳しく書いてみたいと思います。
私は基礎化粧品は基本RMKで揃えています。
特にRMKのジェルタイプのファンデーションはおすすめ!しっかりカバーしてくれて、それでいて重くなりすぎません。
ナチュラルな仕上がりを求めている時はRMKの下地を使っていましたが、ココ最近お肌の調子も良くないので下地はランコムに浮気中、です(笑)
ランコムの下地、というかBBクリームなんですがとーってもおすすめなんです。
まずめちゃくちゃ伸びがいい!1本7000円越えと結構なお値段なんですが、普通に使っても半年くらい持ちます。
日焼けどめなども一緒に入ってるのでそう考えたらお得でしょう。
更にカバー力もしっかりしているので、近場のお出かけであればこのBBだけでファンデいらずです。
化粧品といえば香りも結構重要ですよね。このランコムのBBは何とも言えない気品高いいい香りです!これを付ける度に女子力が上がって行くような気がします。
たまにこうしてお高い化粧品を買うのも、日々頑張っているご褒美かな♪
明日からまた頑張って行きたいと思います。
では♪
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